За мен
Знам какво е да се страхуваш от тялото си
Аз съм Стилиана – кинезитерапевт, който обяснява защо гърбът те боли. Помагам на хора с болки в гърба да разберат тялото си и да спрат да се страхуват от него.
- Практикувам от 2018 г.
- 10 000+ часа с хора
- Магистър кинезитерапевт
Как започна всичко
Две години никой не ми каза какво се случва с тялото ми
На 12 години отидох в спортно училище – биатлон, по стъпките на баща ми. Тялото ми растеше и непрекъснато си изкълчвах глезени, после колене. Никой не ми каза, че трябва да се възстановявам. Просто чаках да мине – понякога по шест месеца – и живеех със страха как ще се движа.
На 15 реших: ще стана кинезитерапевт. За да помагам на хора като мен. Всички казваха, че е трудно. Влязох в НСА и завърших като отличничка на випуска.
Пътят ми
От спортистка с травми до кинезитерапевт
2007
Биатлон
Спортно училище – шест години спорт и първите ми травми.
2013–2017
НСА „Васил Левски“
Кинезитерапия. Отличничка на випуска.
2017
Еразъм+, Лисабон
Практика в Sporting Club – първият ми поглед навън.
2018
Магистър и практика
Кинезитерапия в неврологията. Клиники за гръбначни заболявания – видях какво помага временно и какво трайно.
2023
Собствена практика
Мое пространство в София. Работа с гърбове и стойка чрез упражнения.
2026
И онлайн
Консултации и онлайн програма – за хора от различни градове и държави.
Знам и от другата страна
Имаше период, в който изгубих връзка с тялото си
Спортувам от 2007 г. и почти не съм спирала. Но преди няколко години спрях – за цели две години. Започнах да не усещам тялото си: нямах сила, не знаех какво да правя с него. И ме беше страх да се върна – дали ще мога да тичам, дали ще мога да скоча.
Тогава за първи път усетих какво изпитват хората, които идват при мен. Върнах се малко по малко и разбрах: проблемът не е в тялото. Когато не знаеш как да го активираш, не знаеш на какво е способно.
Вярвам, че…
Това, което ме води в работата
Болката е сигнал
Че нещо в начина, по който се движиш, има нужда от внимание.
Мозъкът управлява движението
Можеш да правиш хиляди упражнения и пак да не активираш мускула, който трябва.
Тялото е едно цяло
Болката е на едно място. Причината често е на друго. Тялото винаги намира заобиколен път – въпросът е да разберем кой провокира болката.
Свободата идва със знанието
Когато разбереш тялото си, идва облекчението. Аз съм до теб, за да ти покажа какво и как да правиш – докато можеш да се справяш сам.
Извън кабинета
Планината, спортът и пътят
Когато не съм в кабинета, най-вероятно съм в планината – сама със себе си. Спортът е любов от детството. А пътуванията – да хвана колата и да тръгна, наблизо или надалеч – ме зареждат и ми напомнят защо правя всичко това: за свободата.
Готова ли си да разбереш тялото си?
Първата стъпка е консултация – 50 минути, на място в София или онлайн.